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【知らないと危険】妊活に逆効果なサプリを知りましょう

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妊活中の方であれば知っている方も多い「妊活サプリ」。

妊活サプリなんて効果ないでしょう
種類が多いし、どれが効果的なのか全然わからない

妊活サプリについてあまりいいイメージを持っていない方も多いかもしれません。

しかし、早く妊娠したいのであれば積極的に妊活サプリを利用するべきです。

実際に不妊治療を行うクリニックでも、サプリメントの摂取を推奨しています。

販売されている妊活サプリの中には品質に問題がある製品もあるため、妊活サプリであればなんでも摂取していいというお話ではありません。

そこで、実際に不妊クリニックで推奨されている効果的なサプリメントを選ぶ方法についてご紹介します。

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大手メーカーだからといって信頼はできない

大手メーカーのサプリメントは吸収率の悪い石油化学製品を原材料として使用している場合が多く、これが問題です。

いざ製品を選ぶときによくわからないため、とりあえず名前を聞いたことがある大手メーカーのサプリメントを選ぶ方は多いです。

ですが、これは大きな間違いです。

大手メーカーの製品であっても、安価なサプリメントは原材料が基本的に石油化学製品です。

石油化学製品が原料のサプリメントは天然の原材料を使用しているサプリメントと比較したときに栄養の吸収率が全く変わってきます。

 

効果的なサプリを選ぶポイント

ではどうやって効果的なサプリメントを選べばいいのか?解説いたします!

GMPマークが付いている

GMPとはGood Manufacturing Practiceと言って適正製造規範の略で、原材料の受け入れから製造、出荷まですべての過程において、製品が「安全」に作られている、製造行程管理基準の一つです。

まゆこ
GMPは厚生労働大臣が定めた基準のことで、このGMPは厳しい基準なのですべてのサプリがGMPマークを取得できるわけではありません

GMPマークのある製品であれば、品質高いという証明がついているということですね。

粗悪なサプリメントを誤って摂取することで妊娠しにくくなってしまうこともあります。

天然由来の原料を使用している

天然由来の原料を使用されているサプリメントは石油化学製品の原料を使用しているサプリメントと違い、栄養素の吸収率が高いのが特徴です。

石油系の原材料の方が大量生産できるため、安価でサプリメントを作れます。

大手メーカーから出ているサプリメントであっても、実は石油化学製品の原材料を使って大量生産で作られたサプリメントはたくさん出回っているので注意が必要です。

そういったサプリメントは安価で手に入るので、初めてサプリメントを使用する方でも手軽に購入できてしまいますが、安いからには理由があるんですよね。

逆に、吸収率の高い天然由来の栄養素を使用したサプリメントはある程度値がはりますが、これは中身が伴っていれば仕方がないと言えます。

 

天然成分と石油系成分の見分け方

サプリメントの原料が天然のものか石油由来のものかは品質表示を見るとわかります。

天然由来の場合は野菜や酵母など原材料の名前まで書かれていますが、石油由来のものはビタミンA、ビタミンB6というように、栄養素の名前しか書いていないです。

サプリメントを選ぶ際の参考にしてくださいね。

安すぎるサプリメントはNG

前述した通り、安いサプリメントには理由があります。

中身が粗悪品であったり、原材料に石油系の栄養素を使用しているため、安く製造できるという秘密があるんですよね。

妊活中には不適切な栄養素であったり、吸収率の悪い原材料が使用されている場合があります。

高額なサプリメントがすべて問題ない!という話ではありませんが、ドラッグストアなどで安価に購入できるサプリメントは必ず成分チェックをする用意してくださいね。

 

まとめ

妊娠しやすい体にするためには妊活サプリを効率よく利用して行くべきですが、効果的なサプリメントをきちんと見分けられるように知識をつけることが大切です。

飲んだことで逆に妊娠しづらくなってしまっては、本末転倒です。

時間がない!早く妊娠したい!と焦る時こそ、飲んで意味のないサプリメントを飲まないように気をつけていただきたいです。

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